您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 跳绳10分钟＝慢跑半小时！这样减肥也太容易了！
1234
返回列表 发新帖

跳绳10分钟＝慢跑半小时！这样减肥也太容易了！

楼主: xueer2020
打印 上一主题 下一主题

[衣食住行] 跳绳10分钟＝慢跑半小时！这样减肥也太容易了！ [复制链接]

cas125

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 2234 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
24085 枚
威望
4 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
5371
精华
0

出勤勋章

鲜花(32) 鸡蛋(0)
31#
发表于 2021-3-9 11:34:24 |只看该作者
长期坚持是不容易的，偏偏运动必须是长期坚持才有效果
鲜花(32) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xmelissa

Rank: 2

签到天数: 2 天

[LV.1]初来乍到

金币
34 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
6
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
32#
发表于 2021-3-9 14:44:51 |只看该作者
好像对膝盖比较伤的
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

九歌1990

Rank: 4

签到天数: 19 天

[LV.4]偶尔看看III

金币
308 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
33#
发表于 2021-3-9 16:07:18 |只看该作者
跳绳已经准备好，关键好难坚持啊，跳绳能瘦全身，也挺累的
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

苏魅影

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 234 天

[LV.7]常住居民III

金币
2076 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
146
精华
0
鲜花(63) 鸡蛋(0)
34#
发表于 2021-3-10 13:30:42 |只看该作者
跳绳不难，难就难在要坚持每天都跳，捂面~
鲜花(63) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

yak116

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 291 天

[LV.8]以坛为家I

金币
722 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
35
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
35#
发表于 2021-3-10 17:16:08 |只看该作者
要是跳绳这么管用就好啦，也想跳一跳呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

L.K.

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 701 天

[LV.9]以坛为家II

金币
2373 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1022
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
36#
发表于 2021-3-10 17:37:27 |只看该作者
我为了长高，曾经每天坚持跳绳半小时，感觉瘦了之后身体很轻盈
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

混太清

Rank: 2

签到天数: 5 天

[LV.2]偶尔看看I

金币
36 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
6
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
37#
发表于 2021-3-10 20:01:17 来自手机 |只看该作者
高度近视不能跳绳就很难过…
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

lecechen

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 151 天

[LV.7]常住居民III

金币
1070 枚
威望
2 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
143
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
38#
发表于 2021-3-10 22:43:28 |只看该作者
跳绳要注意姿势，不然很伤膝盖的。跳伤过，现在都不怎么跳了。
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

2910880653

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 319 天

[LV.8]以坛为家I

金币
1150 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
10
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
39#
发表于 2021-3-10 23:18:02 来自手机 |只看该作者
额……我们体育老师说跳绳会把腿跳粗，跑步不会……反正我更爱跑步一些……
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

我笑忘书

Rank: 4

签到天数: 67 天

[LV.6]常住居民II

金币
247 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
5 点
帖子
21
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
40#
发表于 2021-3-11 17:51:38 |只看该作者
可是跳绳对胖人来说，比较伤膝盖
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

1234
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部