您好,欢迎光临书香门第!

书香门第小说下载

 找回密码
 注册

【13460字】2020夏日实验日记[2020.07.30更新]

楼主: 莫文雅恩

[私人日记] 【13460字】2020夏日实验日记[2020.07.30更新] [复制链接]

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-7-22 21:31:27 |显示全部楼层
书香门第金币充值赞助| 赞助成为书香门第VIP,下载免金币

本帖最后由 莫文雅恩 于 2020-7-22 23:31 编辑

参苓白术丸果然是有用的,最佳时间是吃完午饭吃,效果跟可乐比更好,温润,每天中午吃,晚上临睡前吃,效果比较。
一方面是吃补药,一方面睡眠和运动都要跟上。
高中同学成功考上了研究生,她平时除了工作外,专心读书,刷手机也只关心跟自己喜欢的明星相关的部分,我要好好学习,不要被社交网络拖累。
集中在自身上,就是健身、养生、心理,不断学习反思实践,实践真的很重要,改变世界靠实践。

今天上班实际工作6小时,但是回来特别累,两份报告写完就2215了,还是临下班直接口述算了,印象深速度快。另外,平时要训练自己的记忆力和体力,提高反应速度,这样才能良性循环。
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 4 232

总评分: 金币 + 4   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-7-24 23:42:23 |显示全部楼层
今天上午的单人客户让我陷入了困境,居然有这么奇葩的问题。下午的多人客户只有2小时,反而觉得还挺轻松,有点意犹未尽。所以本质上还是原本的4小时太长导致的疲乏。我累,客户也累。
不过她们接下来还有2小时要听,我是提前解放了而已。
看来一天实打实工作最好只有4-5小时,剩下的时间拿来复盘,提升,做准备才是最好的,可惜公司要求的高利润,不过脑地提升总量是他们最乐意见到的,至于有没有效果他们不管,毕竟不出效果也收这些钱,出了效果更好,拿来做宣传╮( ̄▽ ̄")╭
【饮食】
中午只吃了一半的饭,临时加了一根鸡肉肠,就觉得撑到4点正好,如果是到6点人就垮了。所以还得吃饱饭,好好健身。
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 5 240

总评分: 金币 + 5   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-7-25 19:41:38 来自手机 |显示全部楼层
本帖最后由 莫文雅恩 于 2020-7-25 21:18 编辑

一个反思,今天上热下寒加重了。
没开空调热醒,拖着没起来喝水。
然后开始刷手机,都是爆炸新闻,让自己生气。
等喝水已经是半个小时后了,恰逢电钻装修,30分钟想睡睡不着,怒气满满。
一整天说话,累到了嗓子,到五点开始喉咙痛。唉……

吃了晚饭略有缓解,又喝了一杯柠檬水。
上热下寒先要疏通中焦,揉肚子或者金鸡独立都有效果。还有全套百会穴+肚子+踮脚。、
待会儿写完报告再去泡个脚,希望能再好转点。
一定要早睡!!!
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 3 166

总评分: 金币 + 3   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-7-26 21:47:48 |显示全部楼层
昨晚的策略是有效果的,喝了柠檬水,做**肚子和泡脚,喉咙的确有缓解。
今天继续。
最近几天大概精神压力大,老是六七八点就行了,提前的工作在晚上做好,让自己有时间放松一下,这样估计能够改善睡眠状态。
走路没走,怕累了嗓子痛,换成其他的运动,每次5-10分钟好了。
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 2 107

总评分: 金币 + 2   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-7-27 22:30:33 |显示全部楼层
明天又要耗费体力奔波了,今天赶紧做好准备,给明后天的项目打好基础。
参苓白术丸还是得吃,生津的东西多研究研究。
最近开了空调,房间里特别干燥,开了加湿器都不太管用,emmmm,可能是空气里的水分不足吧,眼睛也有点干涩,多喝柠檬水和牛奶,夏天没味道的水就是喝不下,不知道为什么,也可能是自来水烧开真的不好喝,以前听过别的地方来的人吐槽过sh的水味道很差,泡茶都不行。
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 3 156

总评分: 金币 + 3   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-7-30 23:27:17 来自手机 |显示全部楼层
这几天连轴转,特别累,盼着周日能休息。
反思一下自己,关心自己的时间太少,马了那么多视频,其实做的很少很少,给自己定下适合工作日的routine,旺季太累做舒缓的,留足休息时间。淡季多安排运动,时时记录反思。看到效果一般都是两三周甚至两三个月的。
这几天都是负重行走,身体负担大,就少看微博,多关注自己。
而且之前有感冒症状,就更加需要静心安神,少看让人愤怒的东西。
暂时不看微博也不会有损失。各种时事会通过各个渠道推送给我。微信也有群可以问。
自己买了有用的电子书,好好研读,然后再开个读书笔记的楼做总结,边读边实践,多好。

点评

凌空拂水散迥音  恭喜更新10天,欢迎领取奖励 http://www.txtnovel.top/thread-1383643-1-1.html  发表于 2020-8-1 00:51
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 4 223

总评分: 金币 + 4   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-8-2 21:44:15 |显示全部楼层
本帖最后由 莫文雅恩 于 2020-8-2 21:51 编辑

本楼请删除,谢谢
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-8-2 21:49:51 |显示全部楼层
本帖最后由 莫文雅恩 于 2020-8-2 21:56 编辑

诶?出现什么问题了?怎么上一楼编辑之后还是吞字了?是什么bug吗?
麻烦管理员看到后检查一下,实在不行就把这两楼合并一下,谢谢啦。

八月来了,今天好不容易休息一天,下午处理了一个轻松的工作,非常愉快。
还有一个看起来重的任务,就拖到现在。反思一下,其实是不知道要花多久时间,所以才拖延。
如果心里有底的话,就不会那么焦虑。
实际上,不知道要花多久,就更应该早点做,这样才能留出足够的时间解决突发问题,而且提早做好了,也可以空出更多时间玩耍,而不是焦虑。

(刚刚写了好几百字,结果放大浏览器到125%,输入框就吞字数了,哭哭,下次全选再复制一遍保险点吧)

【早起倒逼早睡是可行的】
事实证明,只要早起,白天工作或者有正事做(而不是躺在床上一整天),每天睡足7.5小时,持续一周就会有足够的睡意逼自己早点上床睡觉(必要时求助褪黑素)。这11天一直很累,因为早睡了,所以喉咙痛也能比较快地缓解(当然揉肚子、48度热水泡脚、热柠檬水也很有用)

【现存问题】
最近一周多,口干眼干情况很严重,水喝得少了,眼药水懒得用,家里空气太干燥都是因素,一定要解决,不要拖着,早点搞点对自己好。
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-8-3 22:06:08 |显示全部楼层
今天又上班了,鼻子和喉咙时不时感觉痒,眼睛已经非常干了,还是没用滴眼液,我一定要保护自己的眼睛。
给我妈也来了包正柴胡饮颗粒,她自己也说不舒服,要防止传染。

买的蜜蜂巢脾做的鼻炎宁颗粒到了,看了看副作用可能有过敏,最近的虫咬性皮炎还没好透,等好了再说,姨妈期也不能用。
最近一直放臭屁,不知道为什么,总之肠道肯定不对,考虑吃点培菲康,调整一下肠道菌群,无糖酸奶也可以买一盒试试。
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 60 天

[LV.6]常住居民II

金币
597 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
83
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2020-8-7 13:08:41 来自手机 |显示全部楼层
今天太惨了,早上被我爹开灯吵醒,就tm为了找创可贴。
起来上了厕所,吃了正柴胡饮颗粒,喝了很多水,又吃了褪黑素,没睡着。
模模糊糊干脆把工作准备做了,然后喝了牛奶吃了甘栗仁,终于有点睡意。空调温度调好,开了白噪音,总算能睡了。
睡到十一点,磨磨蹭蹭起来准备上班。也就睡了8小时而已。

还是得早睡,早睡了,P事就少。生气要找地方发泄,别忍着,第一反应骂他自私是对的。
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部