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【2021年许愿】希望今年自己能瘦到95斤!

楼主: sain1988

[其他水水] 【2021年许愿】希望今年自己能瘦到95斤! [复制链接]

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发表于 2021-1-15 16:35:11 |显示全部楼层
我一直很胖,生完孩子又胖了十斤,我每天上下班走路,大概一个小时,具体腾出来时间锻炼还是比较困难的~~还是结婚前好,每天下班没事就去健走,坚持了大半年瘦了将近十斤,关键是体型好看很多~~

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小倒霉蛋  在2021-1-16 22:41  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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发表于 2021-1-17 10:53:54 |显示全部楼层
目前有些绝症的年龄层确实在下降,我身边也有同学去世的,女性大多是乳腺癌,男性倒是什么病都有,给楼主一个建议,减肥前最好先看一下中医和西医的营养科,确定自己身体有哪些亚健康,这样减肥期间也可以好好重视一下。我之前减肥,减了6六斤后就怎么也不下降了,而且由于我不断加大运动量导致膝盖等部分伴有轻微的运动损伤,后来去看了中医,确定是湿气重和经络不通,经过简单的调理,不用多大的运动量,就可以轻松减下来。当然,各人体质不同,我的减肥经历不一定适合别人,但是全面了解之后有的放矢地健康运动,总没坏处的。
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发表于 2021-1-17 21:24:30 |显示全部楼层
楼主原来那么瘦的话,胖起来很多指数都会变得不健康的,但是光减少吃的不运动也是没法调节身体的,建议如果没有运动基础的话,可以尝试快走,或者是练习一下瑜伽,运动量不大,主要是调节形体哦。
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[LV.7]常住居民III

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发表于 2021-1-18 11:26:18 |显示全部楼层
希望我能瘦到110斤,健康的瘦下去
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发表于 2021-1-21 13:39:16 |显示全部楼层
祝你成功!!话说减肥真的好难
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发表于 2021-1-21 15:12:01 |显示全部楼层
hyuk51hl 发表于 2021-1-21 13:39
祝你成功!!话说减肥真的好难

是呀,吃吃喝喝多开心,运动多累人!
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发表于 2021-1-21 15:12:24 |显示全部楼层
暴瘦15斤 发表于 2021-1-18 11:26
希望我能瘦到110斤,健康的瘦下去

坚持就是胜利,一定可以的,一起加油吧~!
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发表于 2021-1-21 15:14:03 |显示全部楼层
ayi1989 发表于 2021-1-17 21:24
楼主原来那么瘦的话,胖起来很多指数都会变得不健康的,但是光减少吃的不运动也是没法调节身体的,建议如果 ...

主要还要带娃,自由时间不多,而且运动真的比较累,我懒呀,瑜伽是好,有时间可以试试
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发表于 2021-1-21 15:15:06 |显示全部楼层
momo3362 发表于 2021-1-17 10:53
目前有些绝症的年龄层确实在下降,我身边也有同学去世的,女性大多是乳腺癌,男性倒是什么病都有,给楼主一 ...

你说的很有道理,学习拉,谢谢
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发表于 2021-1-21 15:16:27 |显示全部楼层
小糖球 发表于 2021-1-15 16:35
我一直很胖,生完孩子又胖了十斤,我每天上下班走路,大概一个小时,具体腾出来时间锻炼还是比较困难的~~还 ...

我现在每天中午和老公带娃出来玩,也是走到最近的公园,也算是增加了运动量了。上下班走路可能不太靠谱,我家和上班的地方太远了。
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